«Может, рыбу с картофелем?»
Когда Мэтт Мадина начал встречаться с Аидой Альварес, он не раздумывал о том, что они заказывают.
Мэтт Мадина, пациент: «Когда Аида сказала мне, что замечает, как блюда влияют на моё дыхание, я тоже стал обращать на это внимание».
Поэтому он обратился к специалисту по дурному запаху изо рта Хэрольду Катцу за советом, как сохранять свежее дыхание.
Хэрольд Катц, доктор стоматологии, специалист по дурному запаху изо рта: «Совет номер один - всегда пить больше воды. Рот постоянно должен быть увлажнён, чтобы дыхание было свежим».
Это довольно просто: избегайте продуктов, вызывающих дурной запах, начиная с самых известных.
Хэрольд: «Самые вредные в этом отношении, конечно, лук и чеснок. В их состав входят вещества, дающие неприятный запах».
Он также говорит, что следует избегать сладостей: бактерии, вызывающие неприятный запах, любят сахар. То же с молочными продуктами: белки молока и сыра могут вызывать дурной запах. Кислотность кофе также может спровоцировать проблемы. Избегайте алкоголя: он сушит рот.
Хэрольд: «Но если на свидании вы хотите выпить немного кофе или вина, запейте их большим количеством воды, чтобы хотя бы разбавить химические вещества, взаимодействующие с бактериями».
Чай не обладает такой кислотностью, так что это лучший выбор, как и содержащие влагу фрукты и овощи.
Хэрольд: «Очень хорош сельдерей, яблоки, апельсины, ягоды содержат много воды – всё это очень полезно для дыхания».
И очень полезно для отношений.
