Статьи

Пять основных правил для здоровья почек

Наши почки – жизненно важны орган, через который проходит до полутора тысяч литров крови. Кроме того, не стоит забывать и об основной функции этого органа – выведение водорастворимых веществ. Посему, если почки начинают плохо работать, организм в целом начинает очень сильно страдать, что ведет к ряду других более серьезных заболеваний.

Почки всегда нужно защищать и осуществлять профилактические меры, направленные на их укрепление и снижение риска заболевания. Существует пять основных правил, соблюдая которые почки будут всегда здоровы:

Почки очень теплолюбивый орган. Именно поэтому в холодное время года риск заболевания возрастает в разы. Опасные для почек микробы, циститы и пиелонефриты, активизируются именно тогда, когда на улице холодно. Зимой лучше всего утеплить почки, например, одев специальный пояс, который никому не будет виден. Не нужно одевать одежду, которая будет оголять пояс. Ведь лучше немного потерпеть, наступит весна, и можно будет одевать любую понравившуюся одежду

Незащищенный секс может привести к появлению инфекций, напрямую влияющих на работу почек. Чтобы избежать подобной неприятности, нужно всегда пользоваться презервативом, если не уверен в своем партнере. Стоит отметить, что риск заболевания у женщин выше, нежели у мужчин. Это связано с тем, что длина уретры у сильной половины человечества больше

Вредные привычки – еще один враг для почек. К ним относятся: курение, употребление спиртных напитков, а также прием сильнодействующих лекарств. Кроме того, даже слабый алкоголь вредит почкам. И если даже профессиональный алкотестер не показывает высокий уровень содержания спирта в крови, для почек он все он все равно представляет опасность. Из пищи стоит реже принимать острые, сильносоленые и маринованные продукты питания. Еще определенную угрозу представляют газированные напитки. Лучше всего пить кипяченую воду и натуральный сок

Как ни странно, но нервное напряжение и страх пагубно влияют на работу почек. Особенно, если речь идет о длительном стрессе. И лечение таких расстройств лучше проводит не с помощью медикаментов. Самый оптимальный вариант – прием травяных настоек, типа успокоительных сборов (1, 2, 3)

Исследования показали, что в тех районах, где имеются минеральные источники, люди гораздо реже страдают мочекаменными болезнями. Дело в том, что чистая вода как нельзя лучше очищает почки. Врачи рекомендуют выпивать не менее литра чистой отфильтрованной воды, чтобы обеспечить органу хорошую работу. Прием такой воды на постоянной основе резко сокращает риск заболевания почек.

Статья «Пять основных правил для здоровья почек» и другие медицинские статьи по теме «Заболевания мочевыделительной системы» на сайте ЙОД.
Категории

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

 
Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить