Новости (тег: бессонница)
Все / лучшие
|
|
Бессонница – это, как известно, отсутствие сна. Однако не обязательно пролежать несколько часов без сна, чтобы сразу же понять, что у вас бессонница. Данное состояние может проявляться по-разному. У вас могут быть, например, проблемы с засыпанием...
|
|
|
Медики требуют, чтобы производители ряда популярных снотворных сократили рекомендованные дозы вдвое. Выяснилось, что уровень активных веществ в крови остается недопустимо высоким даже на следующее утро, что негативно влияет на деятельность человека, требующую повышенного внимания.
|
|
|
Исследования показывают, что достаточная продолжительность ночного отдыха или, напротив, его дефицит значительно влияют на ваше здоровье, настроение, вес и даже удовлетворение от сексуальной жизни.
|
|
|
Бессонные ночи для дамы в положении и новоиспеченной матери могут иметь опасные последствия. Недостаток сна вреден одинаково для мамы и малыша, он приводит к раздражительности и снижает эффективность защитной системы организма.
|
|
|
Ученые утверждают, что сны – не стихийное порождение нашего подсознания, они не возникают просто на пустом месте. Любой человек, в той или иной степени, может повлиять на свое «ночное кино». Но каким образом?
|
|
|
Бессонница является распространенным явлением среди людей пожилого возраста. Вообще, хронические проблемы со сном чаще наблюдаются среди пожилых людей, чем среди молодых, и связаны с изменениями в регуляции фаз сна.
|
|
|
Проблемы со сном не всегда вызывают депрессию, но недостаток нормального сна обязательно сыграет свою роль. Недостаток сна, причинами которого могут быть какие-либо заболевания, а также личные проблемы, могут усугубить депрессивное состояние.
|
|
|
Люди, страдающие от летальной семейной бессонницы (редкого генетического заболевания), не в состоянии заснуть. Болезнь крадет сон, разум и, наконец, жизнь, и, прежде чем умереть, человек парит в течение нескольких месяцев в сумеречном мире.
|
|
|
Кто страдает бессонницей: тот, кто не смыкает глаз всю ночь, или тот, кто плохо спит, но не знает об этом? Сколько именно часов нужно спать взрослому человеку, чтобы хорошо выспаться? Чем недосыпание вредно для здоровья?
|
|
|
Когда приходит время сна, кажется, что женщины не могут с этим справиться. Карьера, дети, общественные и семейные события. Жизнь - на первом месте, сон - потом. Есть ряд самых распространенных причин, почему мы прожигаем ночь впустую.
|
|
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | | | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | | | | | |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | | | |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | | | | | |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | | | | | | |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | | | | |
|
