Новости (тег: правильное питание)
Все / лучшие
|
|
Регулярное употребление рыбы, богатой Омега-3 жирными кислотами, может продлить вашу жизнь. Доказано, что достаточно большое количество указанных кислот содержится в лососе, макрели, сельди, озерной форели и тунце.
|
|
|
Вы соблюдали диету в течение целой недели? Отлично! Взвешивание продемонстрирует ваш прогресс и позволит убедиться в том, что лишние килограммы не возвращаются обратно. Но становиться на весы надо по всем правилам.
|
|
|
Выделите всего пять минут на какой-нибудь из этих простых способов снизить уровень стресса, повысить настроение и получить небывалый заряд энергии. Пять минут способны зажечь в вас искру, которая будет воспламенять вас в течение всего дня.
|
|
|
Если вы не знаете наверняка, насколько качественна лежащая перед вами свежая рыба, отдайте предпочтение мороженой. Большую часть морепродуктов, попадающих на прилавок, моментально замораживают ещё на борту корабля. После того, как рыба оттает, она будет все ещё пригодной в пищу.
|
|
|
Небольшие изменения в диете могут уменьшить количество ваших походов в туалет. Узнайте, что следует или не следует есть, чтобы уменьшить количество позывов к мочеиспусканию.
|
|
|
Питательный и ароматный, куриный суп, по мнению ученых, на самом деле может ускорить процесс выздоровления и оказать противовоспалительное действие. Исследования доказали, что такое блюдо улучшает способность ресничек в носовом проходе защищать организм от бактерий и вирусов.
|
|
|
Статистика неумолимо указывает на ежегодное увеличение веса среднего обывателя. Но, тем не менее, большинство этих самых «средних» обывателей скажет вам, что за последний год они похудели. Этот психологический трюк – отказ верить в происходящее – очень распространён.
|
|
|
Доктор, вес которого превышает норму, вряд ли укажет пациенту на необходимость похудеть, даже если таковая существует. Врачи с лишним весом подтвердили, что они реже, чем остальные, говорят с тучными пациентами о необходимости держать вес под контролем.
|
|
|
Правильное питание – это основа здорового образа жизни, и чем старше вы становитесь, тем более важным становится правильный выбор продуктов. Правильное питание сохраняет выносливость организма, остроту ума и высокий уровень энергии.
|
|
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | | | | |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | |
|
