Полезен ли фтор для зубов и почему он содержится во многих стоматологических продуктах? Мы спросили у экспертов.
Большинство из нас знает о фториде, но полезен ли фтор для ваших зубов? Каждый раз, когда вы выбираете зубную пасту или зубную щетку, часто встречаются варианты с добавлением фтора. Вы можете даже узнать о фториде, потому что живете в районе, где вода фторирована.
Выбор лучших продуктов для здоровья зубов и понимание того, какие ингредиенты делают то, что иногда может сбивать с толку, поэтому мы разберем все, что вам нужно знать о фториде. Что это такое, откуда оно взялось и как оно может помочь вашим зубам. Фтор также вызывает негативную реакцию в прессе, поэтому мы также рассказываем, как убедиться, что вы получаете правильное количество фтора, чтобы избежать потенциальных неблагоприятных последствий для здоровья. Для того, чтобы найти большую экономию на ведущих мировых брендов , как только вы сделали ваши исследования, голову нашим Oral B Электрическая зубная щетка сделок и Philips Электробритва зубную щетку Дешевых страниц больше.
Мы спросили доктора Дэвида Райса, доктора стоматологии, который поделился своим опытом в отношении фторида и того, полезен ли он для ваших зубов. Доктор Райс имеет 25-летний опыт работы в стоматологии и является основателем igniteDDS. Он регулярно путешествует по миру, чтобы делиться своими знаниями с молодыми стоматологами. Он также руководит практикой по восстановлению и имплантации в Восточном Амхерсте, штат Нью-Йорк.
Что такое фторид?
«Фтор - элемент, встречающийся в природе в большинстве источников питья. Он также является ключевым ингредиентом лучших видов зубных паст, которые вы можете использовать», - сказала доктор Райс Live Science. Действительно, вы часто будете видеть фторид в списке важнейших компонентов во многих ваших повседневных продуктах для ухода за зубами, включая зубную пасту и жидкость для полоскания рта. Иногда фтор добавляют в водопроводную воду, чтобы принести пользу населению другими способами, а не просто посредством надлежащего ухода за зубами.
Но что на самом деле такое фторид? CDC определяет фторид как «минерал, который встречается в естественных условиях и выделяется из горных пород в почву, воду и воздух». Большинство источников воды содержат определенный уровень фторида; в некоторых странах уровни фтора будут низкими, а в других - выше. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, оба конца спектра могут вызвать проблемы со здоровьем, потому что потребление слишком большого количества фтора также потенциально вредно.
Первым городом в США, который добавил фтор в питьевую воду, был Гранд-Рапидс, штат Мичиган, где местные власти решили добавить этот элемент в питьевую воду более 75 лет назад. В январе 2020 года в городе прошла церемония празднования 75-летия, и мэр Розалин Блисс заявила репортерам: «Семьдесят пять лет назад мы воспользовались шансом добавить фтор в нашу воду, и мы продолжаем делать это сегодня, чтобы быть лидером в этой сфере. многие аспекты наших коммунальных услуг. Это отличный день, чтобы признать Гранд-Рапидс лидером и 75 лет фторирования нашей воды ». По данным Американской ассоциации водопроводных сооружений , этот процесс оценивается примерно в 0,72 доллара на человека в год, при этом каждый потраченный доллар позволяет сэкономить примерно 40 долларов на стоматологическом лечении.
Полезен ли фтор для зубов?
«Уже давно зарегистрировано, что фтор помогает бороться с кариесами, - сказал доктор Райс. «Лучшие на сегодняшний день зубные пасты содержат фторид олова», - добавил он. Основное преимущество фтора - это борьба с кариесом. Фтор защищает зубы несколькими способами, которые у детей и взрослых разные. Таким образом, решение о добавлении фторида в водопроводную воду обычно принимается местными властями и консультантами по вопросам здравоохранения, которые обнаружили, что добавление этого вещества в повседневный водный источник людей может улучшить их здоровье полости рта и снизить риск разрушения зубов с течением времени. отчет Британской ассоциации изучения общественной стоматологии . Это особенно верно для малообеспеченных сообществ, для которых доступ к стоматологам может быть более ограничен, чем для других.
Польза фтора для детей
Исследования, проведенные в Journal of Dentistry , показали, что фтор помогает детям укрепить эмаль. При формировании зубов эмаль смешивается с фтором, что увеличивает ее прочность и долговечность. Это означает, что дети, у которых есть доступ к фториду в питьевой воде и продуктах для ухода за зубами, могут с меньшей вероятностью столкнуться с проблемами с зубами, такими как кариес, по мере взросления.
Полезен ли фтор для ваших зубов: на изображении показан мальчик, чистящий зубы, на снимке - мальчик, чистящий зубы
Польза фтора для взрослых
Если вы выросли и имеете доступ к фтору, ваши зубы уже должны быть более крепкими, чем были бы в противном случае. Но преимущества фтора на этом не заканчиваются. Согласно исследованию, опубликованному Академией наук и искусств Боснии и Герцеговины, когда фторид смешивается со слюной, он помогает предотвратить задержку сахара и других бляшек, образующихся на поверхности ваших зубов . Уменьшая образование зубного налета на зубах, фтор помогает бороться с такими распространенными заболеваниями, как заболевание десен, кариес и потеря зубов.
Каковы побочные эффекты фтора?
Преимущества фторида могут иметь некоторые негативные последствия. Большинство из них связано с чрезмерным воздействием фтора. Этот избыток фторида часто можно найти в сообществах, где слишком много фтора в воде или воздухе из-за экологических факторов. По мере изменения климата в мире уровни фторида в некоторых регионах колеблются больше, чем обычно.
Чрезмерное воздействие фторида также может происходить из-за проглатывания продуктов, содержащих этот элемент. Например, это может быть проблемой для маленьких детей, которые проглатывают зубную пасту вместо того, чтобы ее сплевывать. Поэтому стоматологи всегда учат родителей и детей чистить зубы и плевать. Вам не нужно ополаскивать после чистки зубов, но убедитесь, что вы выплевываете любые продукты, обогащенные фтором (кроме чистой водопроводной воды), чтобы гарантировать, что ваше воздействие фторида останется в пределах безопасных уровней. Доктор Райс сказала: «Как и все в жизни, хорошего слишком много». Использование только количества фторида размером с горошину принесет вам все преимущества без каких-либо негативных последствий ".
По данным CDC , потребление или воздействие слишком большого количества фтора может негативно повлиять на здоровье людей. Это может сделать кости людей более хрупкими и ломкими и увеличить риск перелома костей. Некоторые исследования на животных также показали, что очень высокие уровни фтора могут повлиять на фертильность.
Люди часто также обеспокоены тем, что фторид может быть связан с некоторыми видами рака. На сегодняшний день исследователям не удалось напрямую связать фторид с повышенным риском развития рака, независимо от того, вызвано ли воздействие фторидом природного происхождения или фторированной водой.