Неалкогольная жировая болезнь печени, как следует из названия, не вызывается алкоголем. Ученые показывают, что для предотвращения этого достаточно отказаться от употребления определенных напитков.
Одна из важнейших функций печени - очищать организм от шлаков. Перегружается, перестает хорошо работать. Если мы подумаем о том, что ей больше всего вредит, сразу на ум приходят жирная пища и алкоголь. Оказывается, сладкие напитки - одна из причин неалкогольной жировой болезни печени.
Что такое неалкогольная жировая болезнь печени?
НАЖБ (от английского «неалкогольная жировая болезнь печени» ) - это ожирение печени, не вызванное алкоголем. По оценкам, от этого страдает даже каждый четвертый американец. Наибольшему риску подвержены люди, страдающие ожирением и диабетом 2 типа, но не только. Заболевание во многом зависит от того, что ест человек. Первыми симптомами болезни могут быть утомляемость и слабость, общее самочувствие. Неалкогольная жировая болезнь печени может привести к гепатиту, циррозу печени, а также способствует развитию рака. Однако нужно знать, что это заболевание, от которого страдают не только люди с избыточным весом. Даже 20 процентов. больные люди - это люди с нормальной массой тела.
Отложите сладкие напитки
Ученые из Бостона считают, что больше всего вредит печени не алкоголь, а совершенно другая категория напитков. Это сладкие напитки, которые, в отличие от алкоголя, доступны каждому, независимо от возраста. Исследователи изучили неалкогольную жировую болезнь печени и выяснили ее причины. Шесть лет регулярного употребления сладких напитков (раз в неделю и чаще) достаточно, чтобы жировая ткань печени значительно увеличилась. Любители сладких напитков в 2,5 раза более восприимчивы к НАФД, чем потребители, избегающие этого вида продуктов.
Как правильно ухаживать за печенью?
Красное и переработанное мясо, жирные и сладкие продукты и напитки вредны для печени. Чтобы поддержать работу этого важного органа, стоит правильно питаться. Печень любит регулярное питание, диету, богатую фруктами и овощами, и избегающую нездоровых жиров и сахара.
Проверьте, что поможет регенерировать печень
Чай ройбуш
Ученые доказали, что чай ройбуш способствует регенерации печени и уменьшает фиброз печени после химической травмы. В результате исследований на крысах они пришли к выводу, что чай «можно рекомендовать не только для профилактики, но и в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний печени».
Витамин Е
Витамин Е - мощный антиоксидант, защищает от окислительного стресса и защищает клетки. В форме альфа-токоферола (тип витамина Е, называемый E307) он улучшает скорость регенерации печени у крыс с циррозом.
Куркумин
Кукрумин, содержащийся в куркуме, приносит пользу всему организму.
Его называют «приправой жизни», и его влияние на регенерацию печени уже продемонстрировано многими исследованиями. Помимо прочего, он положительно влиял на ткани печени при диабете и усилено действие эритропоэтина.
Лакричник
Корень солодки нельзя применять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями печени с холестазом или жировой болезнью печени. Было обнаружено, что соединение, содержащееся в солодке, известное как глицирризин , ускоряет регенерацию печени и регенерацию печени, поврежденной у животных после частичной гепатэктомии.
Женьшень
Корейский женьшень - растение, известное на протяжении тысячелетий и используемое в лечебных целях с Дальнего Востока. Научные исследования подтвердили, что он ускоряет регенерацию печени и облегчает ее повреждение.
Орегано
Орегано и карвакрол - основные компоненты масла орегано, замыкают список веществ, полезных для естественной регенерации печени. Одно исследование на животных показало, что карвакрол, экстрагированный из масла орегано, значительно увеличивает скорость регенерации печени у крыс, перенесших частичную гепатэктомию (частичное удаление печени).