Новости

Сидячий образ жизни увеличивает риск развития рака до 82 процентов

Долгое время говорили о том, как разрушительно оставаться в сидячем положении для нашего здоровья. А сейчас, во время эпидемии коронавируса, возможно, даже больше. Если предыдущие аргументы не убедили вас выбрать прогулку или велосипед вместо следующего эпизода сериала, вы должны убедиться в результатах этого исследования.

Команда ученых из Онкологического центра Андерсона при Техасском университете в Соединенных Штатах в течение пяти лет наблюдала за состоянием около 8000 человек, чтобы выяснить, может ли действительно малоподвижный образ жизни быть связан с повышенным риском развития рака. И если да, то в какой степени.

Предыдущие исследования по этой теме были связаны с субъективными оценками респондентов, которые в опросах ответили на вопросы, как часто и сколько они выполняют. Новые результаты являются первыми, полученными на основе точных измерений активности участников.

Пять лет наблюдения

Исследователи попросили участников носить устройство отслеживания активности в течение часов ожидания в течение семи дней подряд в течение 2009–2013 годов. В начале исследования ни у кого из людей не было рака.

Все участники также участвовали в более широком исследовании REGARDS, чтобы выяснить, влияют ли географические и расовые различия на риск инсульта. Первый этап исследования состоялся в 2003-2007 годах и охватил более 30 000 взрослых американцев. Ему пришлось объяснить, почему среди жителей юга и чернокожих людей процент инсультов и сосудистых проблем выше.

В новом исследовании сидячего образа жизни, после пяти лет наблюдений, ученые обнаружили, что те, кто провел большую часть дня сидя, имеют риск умереть от рака на 82% выше, чем среди тех, кто сидел меньше всего. И это после учета таких факторов, как возраст, пол и общее состояние здоровья.

«Это первое исследование, которое определенно показывает тесную связь между неподвижностью и смертью от рака», — комментирует ведущий автор доктор Сьюзан Гилкрист, профессор Онкологического центра Андерсона в Техасском университете.

Доктор Гилкрист добавляет, что замена по крайней мере 30 минут сидения легкой, умеренной или энергичной физической активностью может снизить этот риск.

«Наши результаты подтверждают, что важно «меньше сидеть и больше двигаться», — говорит Гилкрист.

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить