26 ноября 2020

12 минут интенсивных тренировок достаточно, чтобы изменить биомаркеры в крови

Короткие серии упражнений оказывают большее влияние на наш организм, чем вы думаете. Новое исследование доказывает, что всего 12 минут интенсивной активности достаточно, чтобы значительно изменить биомаркеры метаболического здоровья в крови человека.