Новости

Что должен знать каждый из нас, чтобы предупредить опаснейшие болезни XXI века

На сегодняшний день многие люди страдают от таких распространенных заболеваний как варикозное расширение вен, инсульт, инфаркт, мучаются от болей при геморрое.

Конечно, они знают, что все эти беды случаются из-за того, что сгущенная кровь не может плавно двигаться по тонким кровеносным сосудам и переносить необходимые организму элементы и вещества. Кровь является главным фактором зарождения этих болезней, точнее не сама кровь, а ее консистенция – густая, плохо проводящая кислород к внутренним органам.

Конечно, с такими недугами необходимо бороться медикаментозно, так сказать разжижать кровь. Но мало кто знает, что помочь больному можно не только с помощью аптечных химических препаратов, а и более простым способом. Для этого только стоит сменить свой образ жизни на более здоровый и соблюдать ежедневную диету.

Во-первых. Стоит запомнить, можно даже повесить себе на холодильник список продуктов, которые помогут разредить кровь. В этот перечень входит: овсянка, лук, чеснок, лимон, помидоры, черника, малина, земляника, вишня, черешня, льняное и оливковое масло. Ежедневно необходимо съедать два-три продукта из этого списка.

Во-вторых. Не стоит забывать также о тех продуктах, которые наоборот, сгущают красную жидкость, что может привести к вышеперечисленным болезням, а иногда – и к летальному исходу. К такой пище относятся: блюда из мяса, бананы, сливки, ягоды шиповника, белый хлеб, красная рябина. Некоторые травы, такие как зверобой, тысячелистник, крапива нужно пропивать строго курсами для улучшения состояния крови.

В-третьих. Чтобы предотвратить образование тромбов, нужно каждый день выпивать не меньше 2-х литров воды, в зависимости от веса человека и состояния здоровья. А в наше время люди часто забывают об этом. В итоге и выходит, что чуть ли не каждый пятый имеет загустевшую кровь.

В-четвертых. Нужно отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. Это злоупотребление приводит к повышению вязкости крови так же, как и прием огромное доли соли, гормональных и мочегонных препаратов.

И главное, важно всегда помнить, что движение – это жизнь. Ежедневно надо двигаться, заниматься спортом, гулять на улице и дышать воздухом.

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить