Новости

Эти очень критические дни

Процесс, конечно, не очень приятный для женщины, но в большинстве случаев вполне переносимый. Но существует определенный процент представительниц слабого пола, для которых «эти дни» являются синонимом слова «кошмар». Таковых «несчастных» преследует тошнота при месячных, невыносимые боли внизу живота, повышение температуры, чрезмерное количество выделений и другие, не менее «приятные» симптомы. Иногда причиной подобных страданий является какое-то заболевание по женской части, поэтому рекомендуется проверить свой организм в медицинском учреждении.

Если же врачи говорят о том, что пациентка совершенно здорова, а месячные по-прежнему проходят в атмосфере боли и обмороков, то это свидетельствует об обычном индивидуальном восприятии менструации. Дабы совсем уж убрать влияние внешних факторов на болезненность месячных, нужно изменить свой образ жизни. Незадолго до начала «критических дней» следует отказаться от вредной пищи, перестать курить и злоупотреблять алкоголем. Спортивные упражнения, ходьба, правильное чередование активности и отдыха, полноценный сон и еда, состоящая из овощей, углеводов и фруктов – все это поможет подойти к «этим дням» с максимально здоровым организмом.

Когда же менструация уже началась и появились неприятные ощущения, то нужно применять следующие методы борьбы с ними:

  • пить много жидкости, чтобы организм не страдал от обезвоживания;
  • прикладывать к низу живота грелку с теплой водой;
  • проводить время в покое, как физическом, так и душевном (стрессы категорически запрещены!);
  • пить мультивитаминные комплексы;
  • хорошо и часто кушать (наиболее полезными будут овощи и фрукты);
  • при очень сильных болях принять специальное обезболивающее (аспирин не принимать!).

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить