Важно после чистки зубов массировать десны кругообразными движениями пальцами и щеткой. В каждодневном рационе непременно должны присутствовать провианты, обогащенные лакто- и бифидобакетриями.
Укреплению десен поспособствуют профилактические полоскания травяными настоями. Обычно применяют шалфей, кору дуба, лепестки ромашек и даже чайную заварку. Стоматологи также рекомендуют полоскать полость рта слабогазированной минеральной водой.
Один из самых элементарных и эффективных способов профилактики болезней десен – правильное питание и тренировка зубов. Для этого нужно каждодневно давать зубам и деснам дополнительную нагрузку: съедать сырую морковку, яблоко или огурец для улучшения кровоснабжения, питания десен и зубов. Кроме того, сырые овощи и фрукты богаты столь необходимыми поливитаминами.