Новости

Как сохранить зрение?

Человеческий глаз – это сложный оптический прибор. Сначала световые лучи проходят через роговицу (прозрачная передняя стенка глазного яблока), потом через зрачок (круглое отверстие в радужке), затем лучи попадают на хрусталик, именно эта живая линза создает изображение на поверхности сетчатки. Способность нашего глаза фокусироваться изображение и в дали, и вблизи называется аккомодация. Когда мы осматриваемся вокруг, хрусталик ежесекундно меняет фокус с близкого на дальний. А от при просмотре телевизора хрусталик не подвижен, ведь он все время сфокусирован на одной плоскости. В результате мышцы глаза перенапрягаются, а хрусталик искривляется. Чтобы уменьшить вред от просмотра телевизора, нужно постоянно взгляд с экрана на другие предметы, чтобы хрусталик менял фокус. Кстати, смотреть телевизор небольшими порциями для зрения даже полезно. Ведь картинки на экране сменяются почти 200 тыс. раз. Изображение постоянно перемещается по сетчатке и тренирует глаза.

Что плохого при чтении в сумерках? Оказывается, мы чрезмерно напрягаем мышцы, из-за спазма в мышцах хрусталик искривляется, в результате чего зрение портится. Читать при плохом освещении опасно. Даже если очень нужно, следите чтоб свет от лампы падал на книгу из-за плеча. В любом случае таким образом можно прочитать не более двух страниц.

Острота зрения зависит от формы яблока. Здоровый глаз человека похож на эластичный круглый мяч. Он постоянно меняет форму с помощью мышц. Если глаз сжимается, то мы лучше видим в дали. А если вытягивается – вблизи. Если из-за слабости мышц глаз не возвращается в привычную форму, хрусталик внутри искривляется. Картинка, которую мы видим, просто не попадает на сетчатку. Он этой напасти есть специальная гимнастика.

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить