Новости

Как победить грипп без лекарств

Вот и наступил сезон простуд и вирусных инфекций. С каждым годом увеличивается список лекарственных препаратов от простуды, и разобраться в нем под силу не каждому. Но можно ли справиться с вирусом без лекарств? Ответ: да!

Для начала, давайте разберемся, что же происходит при попадании вируса в наш организм. Тело человека представляет собой сложную систему, и чтобы противостоять вирусам и бактериям, природа предусмотрела защитный механизм: иммунитет. Он то и стоит на страже нашего здоровья, а солдатами его являются лимфоциты и фагоциты. После попадания вируса в организм лимфоциты выпускают в кровь антитела, которыми помечают вирус. Фагоциты, реагируя на эти метки, поедают «чужака». И пока «хорошие ребята» борются с «плохими», температура тела растет. Повышение температуры и есть свидетельство того, что организм борется с вирусом самостоятельно, а наша задача создать для него все условия.

  • Обильное теплое питье. Именно теплое, так как холодную жидкость организму придется нагреть. Горячая же не усвоится, пока не остынет. Пить можно воду, чай с медом и лимоном, компоты, морсы. Жидкость способствует выведению из организма токсинов, которые образуются в процессе жизнедеятельности и распада вирусов.
  • Питание должно быть легким, чтобы организм не тратил много энергии на переваривание пищи, а тратил ее на борьбу с вирусом. И если больной не хочет есть, то заставлять его не нужно. Станет лучше, появится и аппетит.
  • Витамины. Здесь лидирующее место занимает витамин С. Он помогает организму бороться с вирусом. Большое количество витамина С содержат шиповник, черная смородина, лимон. Вот на них и надо налегать при болезни.
  • Увлажняем слизистую носа. Именно через нос вирусы попадают в организм, а сухая слизистая не может им противостоять. Здесь нам поможет солевой раствор. Его можно закапывать пипеткой, использовать спрей или просто промывать нос.
  • Увлажняем воздух. Для этого используем специальные приборы или по старинке кладем мокрое полотенце на батарею. Это облегчает дыхание, слизистые горла и носа не пересыхают. Выздоровление наступает быстрее и легче.
  • Постельный режим. Не нужно испытывать свой организм на прочность. Лучше несколько дней полежать, чем потом неделями лечить осложнения.

Желательно никогда не болеть, но если это все-таки случится, теперь вы во всеоружии. Будьте здоровы!

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить