Новости

Влияние мышечных зажимов головы и шеи на здоровье и как с этим бороться

Не все задумываются, что в области головы и шеи есть мышцы. А там могут образоваться и зажимы, которые влияют на психологическое состояние. Рассмотрим четыре вида таких зажимов, избавление от которых поможет гармонизировать физическое и психическое здоровье.

Область затылка, лба и волосистой зоны.

Ощущения. Стянутость, опоясывающаяся боль головы.

Причины. Такие ощущения могут постичь человека, живущего в современном ритме жизни. Человека, который поглощен в интеллектуальную работу и много проводит времени сидя.

Последствия. Человек, у которого в этой области есть зажимы, постепенно теряет способность поглощать новую информацию. Также проявляется излишняя раздражительность и чувство усталости.

Что делать? Для начала нужно продиагностировать кожу в этой области на наличие впадин, болевых ощущений, выпуклостей и уплотнений. Делать это нужно, осуществляя самомассаж, сдвигая кожу.

Область скальпа, глазодвигательная зона и шея.

Ощущения. Статический взгляд или сильно бегающий, сморщенный лоб и межбровье, зрение ухудшается.

Причины. Зажим в области глаз образуется из-за того, что на подсознании человек испытывает страх перед окружающим миром, социумом. Он формируется еще с детства.

Последствия. Тревожность на хроническом уровне.

Что делать? Чтобы проработать этот зажим можно подобрать любую гимнастику для глаз.

Область висков и зона челюстей.

Ощущения. Этот зажим тяжело ощутить. Но есть два параллельных признака: происходит вместе с зажимом в области кистей рук и плеч, еще такой человек говорит будто «сквозь зубы.

Причины. Проявляется из-за того, что человек установил себе рамки выражения гнева.

Последствия. Из-за подавления своей эмоции рождается пассивно-агрессивная модель поведения. Это все проявляется в том, что такой человек постоянно опаздывает, выражается саркастично, ищет вокруг виновных.

Что делать? Подойдет самомассаж. Для этого с обеих сторон челюстных суставов прикладываем пальцы рук, и медленно открываем рот. При этом пальцы противодействуют суставам. Рот нужно открывать как можно шире.

Зона языка, горла, глубоких мышц шеи и затылка.

Ощущения. Как будто ком в горле, приглушенная речь, легкое удушье.

Причины. Такой зажим формируется у тех людей, которые испытали запрет на обиду, плач, громкое выражение эмоций.

Последствия. Если длительный зажим, то постепенно проявляется неспособность выражать обиду и эмоциональные чувства.

Что делать? Для проработки подойдет любая техника развития речи. Например, можно громко произносить гласные звуки.

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить