Многие из нас любят пить чай с добавлением мяты, но почему - то используют это растение только в теплый период. А зря! Мята может приносить пользу организму круглый год!
- Помогает справиться с тошнотой. В мяте содержатся эфирные масла, которые расслабляют мышцы ЖКТ, чем и снимают приступ тошноты.
- Обладает мочегонным эффектом. Чай с мятой помогает вывести из организму лишнюю жидкость, главное не злоупотреблять таким напитком, чтобы не спровоцировать обезвоживание.
- Снимает воспаление. Об этом свойстве мяты известно немногим. В состав многих мазей, которые помогают устранить воспаление, входит перечная мята.
- Успокаивает нервы. Одно из основных свойств мяты - успокоительное действие. Её часто рекомендуют доктора людям, которые страдают бессонницей и повышенной тревожностью.
- Для улучшения кровообращения. Мяты расширяет сосуды головного мозга и улучшает кровообращение во всем организме.
- Полезна для слизистых оболочек. Медицинские препараты на основе мяты рекомендуется употреблять при кашле, бронхите, трахеите и прочих заболеваниях дыхательных путей. Её листья смягчают слизистую, что способствует быстрому выведению мокроты.
- Способствует быстрейшему выздоровлению при простуде. При простудных заболеваниях в рацион питания обязательно должна входить мята. Добавив в чай с лимоном мяту, вам удастся снизить температуру тела и облегчить болевые ощущения в горле.
- Нормализует давление. Чтобы не допустить развитие гипертонии, готовят специальный напиток на основе ромашки, валерианы и мяты. Но прежде, чем начать пить такой напиток, необходимо проконсультироваться с врачом.
- Противопоказания. Гипотоникам, при заболеваниях сердца и беременным женщинам, не рекомендуется злоупотреблять мятой. А также маленьким деткам, чтобы не навредить здоровью и мужчинам, чтобы не появилось бесплодие.