Новости

Взаимосвязь между сном и воспалительными заболеваниями

Длительное время сна или недосыпание способствуют повышению уровня маркеров воспалительных процессов человека. Такое мнение вынесли исследователи Калифорнийского университета. Полноценный, нормализованный сон человека должен составлять 7-8 часов в сутки.

Анализ обработанных данных, предоставленных по 72 исследованиям, где приняло участие больше 50 000 добровольных людей, показал, что всяческое нарушение сна или сон, превышающий 8 часов в день взаимосвязаны с ростом уровня маркеров воспаления в организме. Определено, что повышается C-реактивный белок и интерлейкин-6.

В свою очередь, недосыпание связано с увеличением CRP. Рост уровней данных соединений повышает риск многочисленных заболеваний, в том числе сердечных болезней, гипертонию, сахарный диабет. Избежать всяческих проблем со здоровьем можно лишь в условиях правильного сна.

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить