Новости

Как избавиться от привычки грызть ногти?

Привычка грызть ногти скорее носит психологический характер, чем физиологический. Попробовав раз, можно стать заложник данного порока на долгие годы, а побороть эту привычку не так просто.

В первую очередь необходимо принять внешние меры:

  • Купите в аптеке специальный лак с горчинкой и наносите его на ногти ежедневно;
  • Воспользуйтесь домашними средствами: горчицей, красным перцем либо мылом. Помните, что за покрытием ногтей нужно следить постоянно.

Психологические уловки:

  • Сознательно подойдите к тому, чтобы стрессовых ситуаций было как можно меньше. Помните о том, что пока вы будете нервничать, побороть эту вредную привычку вы не сможете;
  • Постарайтесь найти себе занятие каждый раз, как только рука потянется ко рту. Через время вы сами удивитесь тому, что ногти у вас целые;
  • Безделье, скука и приступы голода, приводят к тому, что мы начинаем грызть ногти, старайтесь контролировать ситуацию;
  • Чтобы не хотелось грызть ногти, сделайте красивый маникюр с росписью, которым вы будете любоваться;
  • Помните о том, что под ногтевыми пластинами находится миллион микробов, которые могут вызвать инфекционные заболевания;
  • Если вы смелый человек, то попросите своих близких людей, чтобы они шлепали вас по рукам, как только заметят, что вы начинаете грызть ногти.

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить