Новости

Как долго действует кофе на организм?

Практически все мы начинаем свой день с чашки кофе. Этот напиток придает энергии, помогает взбодриться и обеспечивает высокую работоспособность. Но действие кофе имеет свои границы. При чрезмерном его употреблении возникают заболевания сердца и сосудов.

Согласно исследованиям, кофеин способен повысить нашу активность, улучшить настроение и стимулировать работу мозга, но только в период недосыпания. Если мы высыпаемся, то кофе оказывает более сильное действие на человеческий организм.

Действие кофеина на каждого человека индивидуально, это зависит от многих факторов: крепости кофе, количества выпитых чашек в день и жизненной активности. Действие кофеина начинается не сразу, а лишь спустя полчаса после выпитой чашки, поэтому моментального эффекта ждать не следует.

Действие кофеина проходит примерно через четыре – пять часов, но эффект у каждого человека ощущается по – разному. Для кого - то достаточно выпить одну чашку, чтобы обеспечить заряд энергии на целый день, а некоторым требуются большие дозы для достижения аналогичного эффекта.

Действие кофеина заключается в следующем:

  • повышается внимательность;
  • человек становится более наблюдательным;
  • стимулируется мозговая деятельность.

Его переизбыток вызывает перепады настроения, человек становится раздражительным, могут развиваться серьезные заболевания. На почки и сердце кофе оказывает большую нагрузку.

Специалисты рекомендуют не злоупотреблять этим напитком и по возможности употреблять чаи и смузи. Они оказывают бодрящий эффект не хуже кофе, но менее вредны для организма.

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить