Новости

Хлеб – друг или враг? Как выбрать правильный хлеб?

Многие женщины убеждены, что от хлеба точно наберешь нежеланные килограммы. Хотя это далеко не так. На сегодняшний день существуют такие сорта хлеба, от которых не только не поправишься, но и наоборот, сбросишь пару лишних килограмм. Как выбрать «хлеб – друга»?

Белый хлеб – вредный хлеб

Избегайте батонов, багетов, французских булочек, обычного белого хлеба. В них не сохраняется практически никаких полезных свойств, а вот калорий в них более чем достаточно. Белый хлеб богат именно простыми углеводами, которые и откладываются в жир.

Не ошибайтесь по поводу бездрожжевого хлеба

Многие считают, что если хлебное изделие не содержит дрожжи, то оно и полезно и безвредно для фигуры. На самом деле, его стоит есть только тогда, как вы проходите серьезное лечение своего желудка.

Не берите первый попавшийся хлеб!

Обязательно хорошенько рассмотрите хлеб. На нем не должно быть черного налета, трещин. Срок годности не должен быть слишком велик, в противном случае это говорит о том, что такой хлеб полон консервантов и искусственных красителей.

Следите за температурой хлеба

Самый вкусный хлеб – это горячий хлеб. Но он же самый вредный, так как мягкий хлеб может стать причиной гастрита.

Выбирайте хлеб грубого помола

Он менее калориен в сравнении с другими сортами. Такой хлеб содержит в себе множество витамином, минералов и клетчатку.

Главное - разнообразие

Выбирайте хлеб с содержанием семечек, сухофруктов, орехов и др. различными полезными вкусностями.

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить