Новости

Когда ночи не в радость

Бессонница – это, как известно, отсутствие сна. Однако не обязательно пролежать несколько часов без сна, чтобы сразу же понять, что у вас бессонница. Данное состояние может проявляться по-разному. У вас могут быть проблемы с засыпанием, проблемы с «поддержанием» сна или проблема слишком раннего пробуждения. Все это тоже своего рода бессонница. 

Американская Академия Медицины Сна занялась классификацией бессонницы. Какой она только не бывает! Даже детской.

Обыкновенная бессонница. Характеризуется общими нарушениями сна, проблемами с засыпанием или ранним просыпанием. Подобное расстройство отличается также неудовлетворительным качеством сна.

Регулируемая бессонница. Подобное явление можно назвать еще острой или кратковременной бессонницей. Это нарушение сна связано с напряжением и стрессами. Проблемы со сном заканчиваются, когда пропадает источник стресса или же когда человек настолько адаптируется к стрессу, что не замечает его. Стресс  - это не всегда негатив. Что-то положительное и радостное может также вас настолько взволновать, что будет не до сна.

Детская бессонница. Родители должны отвести определенное время отхода ко сну для своего ребенка. Ребенок привыкает к этому времени и засыпает без проблем. Но вот, если он пропустит этот час или отход ко сну задержится по каким-то причинам, ребенку будет тяжело заснуть. Такое состояние и называется детской бессонницей. Когда определенный режим сбивается.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: Из-за каких препаратов может возникнуть бессонница 

Теги: бессонница, засыпание, инсомния, нарушения сна, расстройства сна, сон, стресс, угрозы здоровью

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить