Новости

Хороший партнёр - гарантия крепкого здоровья

Вы никогда не задумывались над тем, что ваш друг или подруга могут влиять на ваше состояние здоровья? И действительно, прочные партнерские взаимоотношения могут помочь нам избежать болезни или справиться с ней, приобрести здоровые привычки, и даже продлить жизнь. С другой же стороны, проблемные отношения, как правило, являются источником постоянного стресса и  напряжения, ослабляют иммунитет. 

Согласно всеобщему убеждению, как только люди, особенно женщины, вступают в брак, они начинают набирать вес. Однако есть и другая точка зрения. Находясь в гармоничных отношениях, люди могут мотивировать друг друга, ходить вместе в спортзал, заниматься плаванием и тому подобным. И наоборот, неудовлетворенность в отношениях, постоянные ссоры, конфликты и нервозность приводят к постоянному желанию что-нибудь съесть, отсюда и увеличение веса. 

Регулярная физическая близость уменьшает стресс и повышает уровень благополучия. Одно из исследований, результаты которого были опубликованы в 2009 году в журнале Sexual Medicine, показало, что люди, которые часто занимались сексом, были здоровее морально и чаще сообщали об удовлетворенности своими отношениями и жизнью в целом. 

Секс - не единственный тип физического контакта, который может снизить стресс и улучшить состояние здоровья в целом. Объятия и прикосновения к различным частям тела улучшают настроение, снижают кровяное давление и уровень гормона стресса - кортизола. 

Сон рядом с любимым человеком и полное доверие помогают полностью расслабиться. Конечно же, за исключением моментов, когда партнер храпит. Также доказано, что если один из партнеров мучается от бессонницы, то и второй не может заснуть. Взаимоотношения могут и негативно влиять на сон. Например, если вы поссорились, то вы, скорее всего, не сможете хорошо выспаться. И, с другой стороны, раздражительность и нетерпимость являются результатом плохого сна. Создается своего рода порочный круг. 

Трудности и неразрешимые проблемы в отношениях могут стать причиной постоянного чувства тревоги. Однако брак и серьезные отношения могут и помочь противостоять тревоге. В 2010 году Всемирной Организацией Здравоохранения было изучено 35 тыс. человек в 15 странах мира. Оказалось, что те пары, которые были женаты и счастливы в браке, менее склонны к развитию тревоги и других психических расстройств.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: Одиночество = высокое давление, и наоборот 

Теги: взаимоотношения, здоровый сон, здоровье, любовь, радость, романтика, семья, стрессы, счастливая семья

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить