Новости

Большая гонка по короткой жизни

Знаете ли вы, что загубить свое здоровье проще простого, и для этого вовсе не обязательно звать на помощь наркотики. Всё намного тривиальнее. Хотите несколько вредных советов?

Высокое напряжение

Создание сильного и постоянного стресса - это отличный способ обеспечить себя всеми видами заболеваний, которые вообще способны укореняться в организме. Когда вы находитесь в состоянии хронического стресса, надпочечники вынуждены работать сверхурочно и, в конце концов, истощают себя, подавляя иммунную систему. Так идите вперед и беспокойтесь обо всем на свете -  от цвета ваших носков до приготовления ужина в срок. Ваши гормоны все равно не узнают, что именно их убило.

Книги - в топку

Чтение, разгадывание кроссвордов и решение судоку – это крайне рискованное поведение, если вы не стремитесь избежать болезни Альцгеймера. Дегенеративное заболевание головного мозга атакует практически всех, кто живет достаточно долго, хотя логические игры и головоломки, как известно, способны дать вам отсрочку.

Не спать!

Недостаточный сон (менее 7 или 8 часов в сутки) был связан с развитием различных проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и рак. Умственная усталость также является серьезным фактором риска для автомобильных аварий – наравне с алкоголем. Только представьте, насколько бы вы продвинулись на своем пути к саморазрушению, если бы вообще избегали сна!

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: Телевизор-враг и секс-убийца

Теги: здоровый сон, здоровье, напряжение, отдых, работа, сон, стресс, угрозы здоровью, умственные способности

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить