1. Повышается качество сна
Исследователи из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что как курильщики, так и некурящие люди могут поутру просыпаться невыспавшимися. Однако с курильщиками это происходит в четыре раза чаще. Вероятно, причиной является синдром отмены никотина, который имеет место быть каждую ночь.
2. Укрепляются кости
У курильщиц плотность костной ткани уменьшается на 2-3% за каждые 10 лет курения. А после наступления менопаузы такие потери носят еще более выраженный характер.
3. Появляется возможность сэкономить на кофе
Кофе тонизирует организм, а у курильщиков он выводит кофеин на 56% быстрее, чем организм некурящих. Поэтому, когда человек бросает курить, стоит уменьшить и объем выпиваемого кофе – иначе вероятны бессонница и раздражительность.
4. Становится больше выбор ресторанов и баров за границей
Такие замечательные страны, как Англия, Франция, Новая Зеландия и Пуэрто-Рико полностью запретили курение в заведениях общественного питания. Так что курить с комфортом теперь не получится.
5. Снижаются шансы заболеть псориазом
Курильщики, которые не в силах прожить и дня без сигареты, подвержены более высокому риску заболевания псориазом. Риск увеличивается одновременно с увеличением числа выкуриваемых сигарет - свыше 20 штук в день.