Новости

Что убивает клетки мозга и как предотвратить их гибель

Клетки вашего мозга могут умирать, что делает ваши умственные способности слабее. Существуют вещи, которые являются причиной неестественной и несвоевременной гибели клеток головного мозга, и это значительно снижает вашу память, критическое мышление, способность к логическим построениям, решение задач и другие возможности. Таким образом, ваша память постепенно  становится затуманенной и то, что вы узнали две недели назад, в итоге становится просто размытой картинкой. В то время как предотвращение гибели клеток вашего мозга может показаться невозможным, как и предотвращение старения, существуют проверенные способы, которые действительно помогают сохранить клетки мозга активными. Итак, вот «хит-парад» из семи убийц клеток головного мозга.

1. Алкоголь

Потребление чрезмерного количества алкоголя убивает клетки вашего мозга. Умеренное потребление, как правило, не вызывает особых проблем, но злоупотребление алкоголем – это не шутка. Кроме того, что алкоголь вызывает целый ряд нарушений здоровья,  он является врагом номер один для клеток мозга.

2. Нездоровая пища

Клетки головного мозга, как и любые другие клетки организма, требуют питательных веществ, чтобы продолжать свою жизнедеятельность. Если по какой-либо причине клетки не получают необходимых витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования, они погибают.

3. Наркотики

Хотите наверняка избавиться от огромной части клеток мозга и при этом испытать удовольствие? Принимайте наркотики, такие как кокаин, и вы очень скоро достигнете намеченной цели.

4. Курение

Курение представляет серьезную опасность не только для вашей дыхательной системы. Оно также замедляет или останавливает производство новых клеток мозга, методично губя существующие.

5. Сотрясение мозга

 Мы не можем предотвратить несчастные случаи, но мы определенно можем защитить себя настолько, насколько этого требуют занятия определенными видами деятельности, сопряженные с высоким риском травмы головы. Отправляетесь на велосипедную прогулку или кататься на роликовых коньках? Носите шлем! Работаете на строительстве? Носите каску! Играете в такие виды спорта, как регби или американский футбол? Постарайтесь защитить себя и здесь.

6. Недостаточное количество воды

Недостаток воды приводит к обезвоживанию, и ваш мозг реагирует на это гибелью клеток. Наше тело состоит в основном из воды, и мозг нуждается в определенном ее количестве, чтобы на должном уровне поддерживать собственное функционирование. Хотите иметь здоровый мозг? Не стесняйтесь: питьевая вода - это бесплатно.

7. Стресс

Это еще один враг здоровья мозга. Стресс вреден для всего организма. Хотя он  предназначен для того, чтобы помочь нам осознать и отреагировать на опасность, пребывание в состоянии стресса в течение длительного периода времени  может привести к повреждению мозга и нарушению умственных способностей.

Теги: алкоголь, вредная пища, головной мозг, клетки, когнитивные нарушения, курение, наркотики, нейроны, память, сотрясение мозга, стресс, умственные способности

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить