Новости

Шесть простых советов для кожи летом

Шесть простых советов для кожи летом.

С текущими изменениями климата (привет, жара!) и вездесущим проникающим излучением солнца, как вы заботитесь о вашей коже? Уж если имеются изменения климата, можно ли сохранить здоровье, когда солнце жарит круглый год?

В моей клинической практике на протяжении всего года я наблюдаю множество уникальных сезонных проблем кожи. Я обычно начинаю с определения типа кожи конкретного человека, а затем уже ищу наилучший подход.

Недавно на CNN я говорил о солнце и загаре. Конечно, каждый хочет прекрасно выглядеть, с буквально лучащейся здоровьем кожей, особенно в летнее время. А вы знаете, что в большинстве своём преждевременное старение связано вредным влиянием солнечных ожогов?

Вот 6 простых советов, которые помогут вам достичь этого сияния и выглядеть на все сто:

  1. Лучший способ защитить себя этим летом и сохранить великолепный внешний вид кожи - использовать солнцезащитный крем каждый день. Используйте комбинированный солнцезащитный крем, сочетающий в себе достоинства защитного и увлажняющего крема (в течение летних месяцев поверхность кожи нуждается в дополнительном увлажнении и смазке). Вы должны питать вашу кожу витаминами и антиоксидантами так, чтобы пока вы защищаете кожу от солнца, могли сделать, как говорится, вклад в будущее.
  2. Чтобы избежать обезвоживания, убедитесь, что вы пьёте достаточно воды. Ешьте больше овощей и салатов, чтобы сохранить упругость вашей кожи, а заодно и здоровыми органы пищеварительной системы.
  3. Вне зависимости от типа кожи, не забудьте ежедневно очищать кожу! Обязательно утром и вечером следует смывать все накопившиеся на ней загрязнрения и токсины. Выбирайте моющее средство, щадящее вашу кожу. Ищите очищающие средства с альфа (АНА)- и бета(ВНА)-гидроксикислотами или с папайей в составе. Папаин (фермент папайи) помогает удалить отмершие клетки кожи и стимулироет рост новых кожи.
  4. Наносите бальзам для губ с увлажняющим и солнцезащитным фактором не менее 15 SPF. Бальзамов для губ без защиты от солнечных лучей следует избегать, потому что "глянец" ещё более привлекает вредные ультрафиолетовые лучи.
  5. Убедитесь, что вы отшелушиваете кожу скрабом два-три раза в неделю, чтобы удалить лишние омертвевшие чешуйки кожи, которые могут закупорить поры.
  6. Используйте тоник-лосьон сразу после очистки кожи. Тоник поможет восстановить баланс рН кожи, что позволит поверхности кожи стать менее восприимчивой к росту нежелательных бактерий.

Если у вас жирная кожа.

Используйте впитывающие салфетки для удаления лишнего жира с кожи в течение дня. Ищите продукты с BHA-кислотами, чтобы сохранить поры чистыми. Раз в неделю делайте маску из глины. Ночью, после очистки кожи, используйте безжировой увлажняющий лосьон или бальзам, чтобы за время сна успокоить кожу и сохранить её увлажненной. Чтобы избежать пересушивания кожи, избегайте спиртсодержащих составов.

Если у вас сухая кожа.

Убедитесь, что вы увлажняете её ежедневно, особенно сразу после душа. Ваше увлажняющее средство должно оставаться на коже как можно дольше, чтобы обеспечить проникновение в более глубокие слои. Повторяйте эту процедуру дважды в день. Убедитесь, что вы избегаете искусственных увлажнителей, поскольку те сводят на нет все ваши труды по ежедневному уходу за кожей! Отдайте предпочтение скрабу или моющему средства с AHA-кислотами, которое разрушает омертвевшие чешуйки кожи, но не позволяет влаге попасть внутрь. Ищите тоник нежный и щадящий, например, розовую воду. После удаления омертвевших слоёв кожи, увлажняющее средство легче всасывается. Используйте увлажняющую маску по крайней мере раз в неделю.

Если у вас нормальная кожа.

Если у вас нормальная кожа, то вам в целом повезло! Вы хотите сохранить вашу кожу увлажнённой и защищённой в течение дня? Ищите скраб или моющее средства с AHA- и BHA-кислотами и пользуйтесь им раз в день. Летом используйте лёгкое увлажняющее средство, такое, чтобы не засоряло поры.

Следуйте этим советам по уходу за кожей и сохраните своё здоровье в летнюю жару.

Теги: излучение солнца, кожа, тип кожи

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить