Самые читаемые статьи

Энциклопедия
Заболевания и проблемы Питание

Витамин B10 (пара-амино-бензойная кислота, ПАБК).

Источники витамина B10.

Витамин B10 содержится во многих продуктах, но более всего в печени, почках, молочных продуктах, яичном желтке, рисе, пивных дрожжах, картофеле, моркови, рыбе и орехах.

Суточная потребность в витамине B10.

При сбалансированном питании удовлетворение потребности в ПАБК происходит за счёт её естественного содержания в продуктах рациона. Потребность составляет около 100 мг в сутки.

Физиологическая роль витамина B10.

Кроветворение.

Пара-амино-бензойная кислота, участвуя в синтезе фолиевой кислоты (витамина B9) и являясь компонентом молекулы фолиевой и фолиновой кислот, участвует в образовании эритроцитов, предупреждая, таким образом, развитие анемии.

Обмен веществ.

Пара-амино-бензойная кислота способствует усваиванию белка и жиров; нормализует работу щитовидной железы; обладает лактогенным свойством - способствует выработке молока у кормящих матерей.

Кожные покровы, волосы.

Пара-амино-бензойная кислота обеспечивает здоровье кожи: повышает тонус, улучшает ее питание, предупреждая преждевременное увядание и старение.

Под влиянием УФ-лучей пара-амино-бензойная кислота подвергается фотохимическим превращениям, которые приводят к синтезу веществ, стимулирующих образование пигмента - меланина, обеспечивающего формирование загара, поэтому ПАБК широко применяется в составе средств для загара.

Витамин B10 положительно влияет на рост волос и поддерживает их нормальную окраску.

Гиповитаминоз витамина В10.

  • Ухудшается состояние волос, наблюдается их выпадение и раннее поседение.
  • Возникают кожные заболевания.
  • Недостаточная выработка молока у кормящих матерей.
  • Появляется повышенная утомляемость, раздражительность, головные боли.
  • Наблюдаются нарушения функции органов пищеварения.
  • Повышается чувствительность к ультрафиолетовым лучам, чаще возникают солнечные ожоги.

Гипервитаминоз витамина В10.

Чрезмерные дозы витамина могут подавлять деятельность щитовидной железы.

При длительном приеме больших доз могут появляться тошнота и рвота, которые проходят после уменьшения дозы или прекращении приема препарата.

Рекомендации по применению витамина B10 (ПАБК).

Активность ПАБК снижается при совместном применении с алкоголем, глюкозой, эстрогенами и сульфаниламидными препаратами.

Теги: витамины, гиповитаминоз, загар, кроветворение, меланин, пабк

Подробное описание заболевания Витамин B10 (пара-амино-бензойная кислота, ПАБК)., ответы на вопросы: что такое Витамин B10 (пара-амино-бензойная кислота, ПАБК).? как лечить Витамин B10 (пара-амино-бензойная кислота, ПАБК).? Симптомы, диагностика и профилактика болезни Витамин B10 (пара-амино-бензойная кислота, ПАБК)., возможные способы лечения, лекарства и препараты.
 
Витамин N (липоевая кислота)
Липоевая кислота выделена из дрожжей и ткани печени, представляет собой кристаллический светло-жёлтый порошок горький на вкус со специфическим запахом, относится к группе жирорастворимых витаминоподобных веществ.
...
Пангамовая кислота (пангамат; витамин В15)
Пангамовая кислота (пангамат; витамин В15) является донатором метильных групп, необходимых для биосинтеза холина, метионина, адреналина, креатина, стерина, стероидных гормонов, метилированной S-PHK и т. д.
...
Гиповитаминоз A
Дефицит витамина А может быть результатом недостаточного его потребления с пищей, мальабсорбции жиров или нарушений со стороны печени. Дефицит становится причиной угнетения иммунитета и кроветворения, сопровождаясь при этом кожной сыпью и характерными нарушениями со стороны ...
Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще