Статьи (тег: бессонница)

йПроблемы со сном заканчиваются, когда пропадает источник стресса или же когда человек его уже не замечает. Стресс  - это не всегда негатив. Что-то положительное и радостное может также вас настолько взволновать, что будет не до сна.

Иммунная система является оружием человека в борьбе с болезнями и инфекциями, обитающими во внешней среде. Ослабленный иммунитет может привести к серьезным заболеваниям, не считая сезонных инфекций и гриппа.

Вы оставили вашу привычку спать после обеда сразу же, как только покинули детский сад. Но, возможно, настало время вернуть эту здоровую привычку в свою жизнь. Дневной сон может выглядеть чем-то детским и несерьезным, но он может помочь восстановить ресурсы организма.

Больше сна, чище кожа. Недостаток отдыха ведет к стрессу, что, в свою очередь, вызывает прыщи и черные точки. В одном из исследований эксперты обнаружили, что у студентов кожа в худшем состоянии во время сдачи зачетов и экзаменов, то есть в период наибольшего стресса и бессонницы.

Оживите вашу спящую кожу, добавив немного сияния и свежести.

С приближением климакса гормональные изменения могут повлечь за собой такие серьезные расстройства сна, с какими женщина не сталкивалась на протяжении всей предыдущей жизни.

Сказать, что человеческий мозг является сложным, – значит основательно преуменьшить факты. Этот орган, несмотря на то, что весит в среднем всего 1,36 кг, содержит более 100 миллиардов нейронов или сигнальных единиц. Но насколько недооценивают этот трудолюбивый орган!

Мы выросли, привыкнув принимать таблетки каждый раз, когда чувствуем себя плохо: во время головных болей, бессонницы, легкой депрессии, расстройства желудка... Мы настолько привыкли к этому, что уже автоматически протягиваем руку к аптечке, чтобы облегчить боль и дискомфорт.