Статьи (тег: углеводы)

Все / лучшие

16 простых советов для продуктивной диеты

Очень важно спланировать свой завтрак. То, что вы съедите утром важного для вас дня, должно подпитывать вас энергией и легко усваиваться. Хотя все люди разные, диетологи рекомендуют некоторые продукты, которые подойдут каждому.

авторaЙод.ру
проблемы: Питание

Диета не для похудения, но для здоровья

Множество пациентов, по словам врачей-трансплантологов, вскоре после операции набирают вес. Данная ситуация настолько распространена, что доктора заранее и настойчиво рассказывают о необходимости следования нормальному рациону.

авторaЙод.ру
проблемы: Питание

Премудрости подсчета калорий

Подсчет калорий не так прост, как может показаться на первый взгляд. Жиры, углеводы, белки – везде ли энергетическая ценность одинакова? Или от вида калорий зависит их польза? Каково мнение экспертов по данному вопросу?

авторaЙод.ру
проблемы: Питание

Глютен – причина лишнего веса?

Глютен – это белок, который содержится в пшенице, ячмене, ржи и многих распространенных пищевых добавках. Именно он придает тесту эластичность, а выпечке – ее приятную текстуру. Однако зачастую глютен просто вреден.

авторaЙод.ру
проблемы: Питание

В пище мало белка – в организме избыток жира

Люди, которые регулярно потребляют больше калорий, чем могут израсходовать, накапливают жировую ткань в любом случае. Но если в рационе много жиров и углеводов в ущерб белкам, то отложение жира происходит еще быстрее, сопровождаясь утратой мышечной массы.

авторaЙод.ру
проблемы: Питание

Пища, дающая сверхъестественные способности

Полезная еда – вовсе не ведерко чудесного золотистого попкорна, которое можно приобрести в кинотеатре. Здоровое красивое тело – вполне достижимая цель, только эту цель надо себе поставить.

авторaЙод.ру
проблемы: Питание

Здоровый рацион: 11 заменителей обычным вредностям

Почти все современные рекомендации по здоровому питанию советуют ограничивать углеводы, особенно рафинированные. Но как же отказаться от любимой пасты - макарон и спагетти?

авторaЙод.ру
проблемы: Питание

Лечебные свойства кисломолочных продуктов

Кефир, ряженка, простокваша, йогурт. Польза этих кисломолочных продуктов общеизвестна. При покупке нет сомнений в их полезности, сомнения только в их качестве.

авторaЙод.ру
проблемы: Питание
12
Категории
Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить