Статьи (тег: питание)

Как гласит старая мудрость, вы есть то, что вы едите. И, согласно выводам новых исследований, вы являетесь тем, что ели ваши мать, отец, бабушки, дедушки и даже прадеды. Диета - будь она вредной или здоровой, может сильно изменить характер вашей ДНК.

Избегайте сырой рыбы и моллюсков. По большому счету, мы ничего не знаем о том, где были выловлены моллюски, поэтому, во избежание попадания в организм бактерий и микробов, лучше отказаться от употребления сырой рыбы и моллюсков.

В данной статье мы представляем вам пять исследований о фруктах и овощах, которые оказывают впечатляющее воздействие на здоровье. А также несколько способов их правильного употребления.

Когда речь идет о воспитании детей, мамам может быть тяжело признать, что мужчины часто так же хороши в таких вопросах, как и женщины (а в некоторых случаях даже лучше). Но и у мужчин, и у женщин, как правило, различные стили воспитания, а дети должны получать преимущества от обоих.

На протяжении многих лет большинство разговоров о расстройствах пищевого поведения у подростков было сосредоточено на анорексии и булимии. Все чаще, однако, обсуждение перемещается в противоположную сторону - компульсивное переедание и пищевая зависимость.

Пытаетесь похудеть и испытываете разочарование? Если вы полностью отдаетесь процессу похудения, но стрелка весов не двигается с места, то, возможно, вы просто сами препятствуете своему похудению. Это может произойти, несмотря на ваши самые лучшие намерения.

Пиво снижает риск развития болезней сердца, а шоколад предотвращает рак? Мы напуганы результатами некоторых исследований, которые убеждают нас, что есть вот это, вдыхать вон то, и вообще заниматься «плохими вещами» - вредно.

Больше сна, чище кожа. Недостаток отдыха ведет к стрессу, что, в свою очередь, вызывает прыщи и черные точки. В одном из исследований эксперты обнаружили, что у студентов кожа в худшем состоянии во время сдачи зачетов и экзаменов, то есть в период наибольшего стресса и бессонницы.