Статьи (тег: пожилые)

В ходе недавно проведенного исследования выяснилось, что пожилые люди, которым было трудно вспомнить первые четыре слова из 15 находящихся в списке, показывали еще более сниженную способность к запоминанию при повторном тестировании спустя четыре года.

Есть пожилые люди, чья память с возрастом не ухудшается. Как выяснилось, строение их мозга несколько иное, чем в среднем по популяции. МРТ показало, что кора головного мозга людей, сохранивших отличную память в возрасте старше 80 лет, плотнее, чем у их сверстников.

Пожилым людям медики рекомендуют 30 минут ежедневных умеренно интенсивных физических нагрузок, таких как быстрая ходьба пять раз в неделю. Добавьте силовые тренировки - от 8 до 12 повторений, 8-10 различных упражнений, два раза в неделю.

На протяжении почти полутора тысячелетий продолжительность жизни увеличилась только на четыре года. Но в течение одного лишь века она  повысилась почти в два раза. Сможет ли наука навсегда избавить людей от старения?

По мере того, как увеличивается наш возраст, мы обнаруживаем, что визиты к врачу становятся все более частыми. Но в то же время частота посещений стоматолога снижается. Люди старше 70 лет уже не заинтересованы в регулярных стоматологических осмотрах.

В пожилом возрасте следует ежедневно ставить себе задачи, решение которых требует умственных усилий. Чтение, обучение игре на музыкальном инструменте, овладение иностранным языком, разгадывание кроссвордов и так далее...