Статьи (тег: физическая нагрузка)

Все / лучшие

Запретят ли спортсменам пить красное вино?

А вы знали, что красное вино дает спортсменам преимущество во время спортивных соревнований за счет повышения уровня тестостерона в организме? Но вино может не только помочь достичь более высоких результатов, но и дать неточную оценку во время антидопинговых тестов.

авторaЙод.ру
проблемы: Разное

Воспитать детей, невзирая на боль

Существуют вещи, которые в силу вашего здоровья вы не можете себе позволить. Но детям часто просто нужно, чтобы мама и папа были рядом. Их мало волнует, сможете ли вы вместе погонять мяч. Главное – душевная близость и поддержка. А уж их-то вы сумеете обеспечить, несмотря на болезнь.

авторaЙод.ру
проблемы: Разное

Как сделать физическую активность образом жизни

Физические упражнения являются самым простым и эффективным способом для того, чтобы улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Даже несложные и непродолжительные занятия могут уменьшить депрессию, стресс, улучшить настроение и повысить самооценку.

авторaЙод.ру

Спина нуждается в защите

Врачи рекомендуют, когда это возможно, толкать объекты, а не тащить их. Когда человек толкает объект, в большей степени задействованы мышцы живота, в то время как при перетаскивании наибольшему стрессу подвергается спина.

авторaЙод.ру

Здоровый образ жизни в офисе – возможно ли это?

Несмотря на то, что некоторые виды офисных работ достаточно однообразные и трудоемкие, это отнюдь не значит, что человек не может вести правильный образ жизни и избавить себя от многих офисных заболеваний.

авторaЙод.ру

Каким видом спорта заняться

Любой человек, который хочет предупредить развитие остеопороза, должен уделить внимание силовым тренировкам. Женщинам лучше делать больше повторений с небольшой нагрузкой, чтобы высушить мышцы. Мужчины, желающие добавить объем, берут более тяжелый вес...

авторaЙод.ру

14 причин усталости

Если у вас не очень сильная степень усталости, которая не связана ни с каким заболеванием, то решением могут стать физические упражнения. Исследователи предполагают, что здоровые, но уставшие взрослые люди могут получить большой заряд энергии от умеренной физической программы.

авторaЙод.ру

Почему опасен излишний жир?

Желание лучше выглядеть - вот основная причина, по которой большинство людей начинают следить за своим весом. Однако, существуют и другие - не менее важные - причины, по которым необходимо следить за питанием и регулярно выполнять физическую нагрузку.

авторaЙод.ру
12
Категории
Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить