Статьи (тег: проблемы со сном)

Неужели один лишний часок спокойного сна может как-то существенно изменить ваше качество жизни? Ученые с уверенностью говорят: да, и ещё как. Достаточная продолжительность ночного отдыха или, напротив, его дефицит значительно влияют на ваше здоровье,

Мы часто не любим просить о помощи и позволяем помочь себе только тогда, когда действительно выбились из сил, чувствуем себя напряженно и не в состоянии справиться с ситуацией. Тогда может помочь персональный тренинг - коучинг.

Если вы ответите "да" на большинство вопросов, приведённых ниже, то у вас, скорей всего, имеется синдром хронической усталости (СХУ).