Статьи (тег: тренировки)

Все / лучшие

Золотые советы для успешного фитнеса

После изнурительной тренировки вы можете испытывать боль и напряжение в натруженных мышцах. Но с такой болью можно справиться, принимая холодный душ или ванночку в течение непродолжительного времени. Температура воды должна составлять 10-12 градусов.

авторaЙод.ру

Привычки, которые могут принести больше вреда, чем пользы

Основы здорового образа жизни, кажется, довольно просты и понятны: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь, и вот вы уже на правильном пути, верно? Удивительно, но все может быть намного сложнее, чем вы думаете.

авторaЙод.ру

Сделайте фитнес развлечением для всей семьи

Поднимите настроение всей семье – отпразднуйте новую победу. Устраивайте торжество каждый раз, когда кто-то из вас достигает поставленной спортивной цели. Ведь цель состоит в том, чтобы поддерживать друг друга и праздновать победы - большие и маленькие.

авторaЙод.ру

Кровавый путь к золотым медалям

Большее количество гемоглобина позволяет увеличить подпитку мускулов спортсмена энергией. Атлет становится выносливее, улучшаются его результаты. Особенно заметен эффект в соревнованиях на длинных дистанциях.

авторaЙод.ру
проблемы: Гематология

Последний комментарий

aid169958932 07 мая, 08:12
А разве недостаточно принимать спортсменам такие препараты, как Леветон П. Зачем все усложнять и рисковать своим здоровьем? Ведь в переливании крови на самом деле ничего хорошего нет, это крайний случай, когда вопрос жизни-смерти. А так ради спорта... мне этого не понять(((

4 способа избежать падения в гололед

Иногда зима – это не только пушистый снежок и прогулка по заснеженному парку, но и метели, ледяной дождь и скользкий, опасный лед на тротуарах, ступенях и подъездных дорожках. Что также значит, что риск поскользнуться и упасть приобретает вполне реальные очертания.

авторaЙод.ру
проблемы: Травматология

Как победить боль в мышцах и суставах

Когда вы ощущаете боли в суставах, хочется тихонько свернуться в кровати и не показывать носа на улицу. Но на самом деле, лучшее, что вы можете сделать для своих суставов, это заставить их работать. Суставам и мышцам необходимо движение, чтобы получать питательные вещества из кровотока.

авторaЙод.ру
проблемы: Травматология

Олимпийская победа – гарантия долгой жизни

Новое исследование продемонстрировало, что большинство олимпийских медалистов живут практически на три года дольше обычных людей, независимо от страны происхождения, выигранной медали или вида спорта, в котором выступали.

авторaЙод.ру

Как побороть смущение из-за недержания мочи?

Страх перед случайным недержанием мочи может изолировать вас от нормальной жизни: работы, друзей и семьи. Вам кажется, что вы одни на всем свете. Но это далеко не так. Около 25 миллионов взрослых жителей Европы, большинство из них женщины, страдают от той же самой проблемы.

авторaЙод.ру
123
Категории
Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить