Статьи (тег: бег)

Все / лучшие

Золотые советы для успешного фитнеса

После изнурительной тренировки вы можете испытывать боль и напряжение в натруженных мышцах. Но с такой болью можно справиться, принимая холодный душ или ванночку в течение непродолжительного времени. Температура воды должна составлять 10-12 градусов.

авторaЙод.ру

Как сделать физическую активность образом жизни

Физические упражнения являются самым простым и эффективным способом для того, чтобы улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Даже несложные и непродолжительные занятия могут уменьшить депрессию, стресс, улучшить настроение и повысить самооценку.

авторaЙод.ру

Каким видом спорта заняться

Любой человек, который хочет предупредить развитие остеопороза, должен уделить внимание силовым тренировкам. Женщинам лучше делать больше повторений с небольшой нагрузкой, чтобы высушить мышцы. Мужчины, желающие добавить объем, берут более тяжелый вес...

авторaЙод.ру

Полезно ли бегать босиком?

Сейчас доступна самая разнообразная обувь для бега, в том числе и минималистическая. А это значит, что вы можете найти именно тот продукт, который защитит ваши ноги от камней, стекла и т.д., но будет соответствовать вашему «натуральному» стилю бега.

авторaЙод.ру
проблемы: Разное

Здоровье и физические нагрузки

По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера.

авторaЙод.ру
проблемы: Разное
Категории
Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить