Статьи (тег: сон)

Бессонница – это расстройство сна. Заболевания, которое не обходит никого, не зависимо от пола и возраста. Является очень опасным заболеванием, так как съедает человека изнутри, нарушая его нервную систему.

Никому не нравится отправляться на работу после всего лишь пары часов прерывистого сна. И теперь найдено доказательство того, что недосып может иметь более серьезные последствия, чем темные круги под глазами на следующее утро.

Бессонница возникает не только по причине серьезных стрессов. Очень часто нарушение сна появляется из-за неправильной подготовки к нему. Ниже приведены советы, которые помогут настроиться на сон и расслабиться.