Статьи (тег: сон)

Все / лучшие

Сила отдыха

Многие люди столь зациклены на выполнении ежедневной физической нагрузки, что совершенно забывают, что для здоровья тела необходим и отдых. Однако полноценный сон способствует намного большей результативности, чем несколько лишних часов бодрствования.

авторaЙод.ру
проблемы: Разное

Секреты полноценного сна

Когда человек просыпается, первое что он делает – смотрит на часы. А второе – начинает высчитывать, сколько он проспал, и сколько осталось до утра. А ведь высчитывать и засыпать одновременно невозможно.

авторaЙод.ру

Почему вы должны держаться подальше от еды перед сном

У вас привычка кушать на ночь? Однако еда перед сном не рекомендуется специалистами в области медицины. Еда на ночь может привести к нарушениям в продолжительности сна.

авторaЙод.ру

Сновидения, повышающие нашу самооценку

В последнее время появилось множество исследований, доказывающих, что во время сна люди могут улучшать навыки принятия решений, моторные навыки и даже быстрее реабилитироваться после инсульта.

авторaЙод.ру
проблемы: Разное

Всё о храпе

Риск возникновения храпа повышается при простуде и аллергии, когда заложен нос. Некоторые люди рождаются с таким строением носоглотки, которое приводит к храпу. Травмы носа также могут вызвать храп.

авторaЙод.ру

Когда жена не спит: проблемы брака

Мы должны помнить, что сон должен быть на первом месте. Хороший сон не только придает физические силы в течение дня, но и положительно сказывается на эмоциональном состоянии и социальных отношениях.

авторaЙод.ру
проблемы: Психология

Восстановление после сердечного приступа

Большинство людей благополучно переносят первый инфаркт и живут после него еще много лет, получая наслаждение от активного образа жизни. Но развитие инфаркта – это намек на то, что надо что-то менять. Ваш лечащий врач даст вам рекомендации касательно адекватной медикаментозной терапии и ...

авторaЙод.ру

Диеты от бессонницы

Диеты от бессонницы или другие – эта та сфера, в которой каждый считает себя «профессором». Вряд ли можно отыскать человека, который не пытался применить собственные познания в области диетологии на практике. При выборе диеты или методов борьбы с бессонницей требуется консультация ...

авторaЙод.ру
проблемы: Питание
Категории
Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить