Статьи (тег: предменструальный синдром)

Проявления ПМС включают в себя широкий ряд физических и эмоциональных перемен. Чаще всего женщины жалуются на перепады настроения, например, непреодолимую тягу к критике окружающих, ощущение печали, внезапную раздражительность.

«Ваша еда должна быть вашим лекарством, а иначе лекарства станут вашей едой». Примерно так говорил много веков назад Гиппократ. С тех пор мало что изменилось. Почти любое недомогание можно вылечить (или, по крайней мере, облегчить свое состояние) если правильно питаться.

Временами почти каждая женщина испытывает неприятные ощущения, связанные с менструацией. Это могут быть болезненные ощущения в груди, подавленность, раздражительность, угри на лице. Вопреки распространенному мнению, немногие женщины — менее 10% — страдают от очень сильно выраженных ...