Особенностью больших городов является скученность населения. Умножьте этот показатель на не всегда благополучную экологическую обстановку городов, ритм жизни, стресс факторы, связанные с работой, семьей, не всегда своевременный и полноценный отдых, невысокий уровень здоровья и населения, в целом, частота перенесенных простудных заболеваний "на ногах", и вы получите весь спектр условий для быстрого распространения респираторных инфекций, как в пределах семьи, так и в пределах коллективов.
Чтобы этот процесс минимизировать, необходимо знать о методах профилактики респираторных инфекций, уметь помочь себе при начальных проявлениях заболевания, укреплять свое здоровье и вести правильный образ жизни.
Правда, представления о правильном образе жизни у каждого свои. Если в вашем окружении кто-то заболел или наступил период повышения заболеваемости, можно пользоваться по вашему желанию различными методами:
народными
- c использованием гомеопатических средств
- с использованием препаратов традиционной медицины
При этом, понимая, что "лучшего" метода и "лучшего" средства нет.
"Лучшее" для вас средство можете найти только вы, опираясь на свой опыт.
1.Народные средства
употребление в пищу чеснока, хрена
использование природных фитонцидов (аромотерапия с эфирными маслами лимона, эвкалипта, мелиссы) - просто находиться в помещении во время отдыха, где зажжена аромокурительница или на чашку кипятка положено блюдечко с небольшим количеством воды, в которую накапано несколько капель перечисленных эфирных масел или положен тертый чеснок.
Детский ЛОР врач
Румянцева Елена Константиновна
Источник:
