Статьи

Диета при артрите

Избегая некоторых продуктов, можно остановить развитие симптомов артрита, связанных с аллергиями, особенно аллергиями на зерно, орехи, мясо, яйца и молочные продукты. Попробуйте сделать это, ведя пищевой дневник, предпочтительнее, под наблюдением врача-аллерголога.

Избегайте кофеина и декофеинизированных напитков и продуктов из сахара, которые напрягают растянутые сухожилия и заставляют сужаться кровеносные сосуды, что усиливает боль и уменьшает гибкость.

Некоторые врачи рекомендуют удалить из диеты растения семейства пасленовых: томаты, картофель, баклажаны и перец. Они считают, что алкалоиды, содержащиеся в этих продуктах, задерживают формирование коллагена, из которого и создаются хрящи. Будьте терпеливы, может потребоваться до 6 месяцев, прежде чем вы заметите улучшение.

Молоко и продукты из него также могут ухудшить состояние суставов.

Вегетарианские диеты с низким содержанием жира и низким содержанием белков могут уменьшить дискомфорт при ревматоидном артрите. Хорошие результаты может дать частичное исключение гидрогенезированных и полиненасыщенных растительных масел и обогащения диеты льняным маслом, сардинами и другой жирной рыбой, источником жирных кислот типа «Омега-3».

Витаминотерапия может облегчить некоторые симптомы артрита. Бета-каротин (провитамин A) воздействует на клетки как антиоксидант, нейтрализуя разрушительное воздействие молекул, называемых свободными радикалами. Витамины C, B6, E, цинк увеличивают, как считается, выработку коллагена и способствуют восстановлению соединительной ткани. Витамин C можно также посоветовать людям, принимающим аспирин, который истощает запасы этого витамина в организме. Ниацин (никотиновая кислота, витамин B3) также может оказаться полезным, хотя чрезмерное его употребление может обострить болезнь. Витаминные препараты принимайте только под руководством врача, поскольку передозировка некоторых витаминных соединений может вызывать побочные эффекты или нежелательное взаимодействие с лекарствами.

Употребление вишни или других темно-красных ягод стимулирует производство коллагена, необходимого для восстановления хрящей. Биологически активные добавки, типа глюкозамин сульфата, также могут оказаться полезны.

Источник: www.azbukadiet.ru

Теги: аллергия, артрит, витамины, диета, суставы

Статья «Диета при артрите» и другие медицинские статьи по теме «Заболевания костей и суставов» на сайте ЙОД.
Категории
Статьи по теме
Жизнь с бронхиальной астмой.
Если вы только недавно ощутили на себе симптомы бронхиальной астмы, вам следует узнать больше об этом заболевании и методах его лечения. В этом вам могут помочь ваш лечащий врач, люди, имеющие такую же проблему.
...
Опасен ли компьютер для беременных
Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось. И это не удивительно. Ведь "компьютерная эпоха" продолжается всего-то чуть больше двух десятилетий - такого срока наблюдений явно недостаточно для серьезных выводов о влиянии компьютера на протекание беременности. Кроме ...
Йога: Путь к здоровью и гармонии
Йога стала очень популярной за последние годы. В чем же эффективность и преимущество йоги перед другими видами спорта. «Спокойствие, только спокойствие!» - говаривал один житель мегаполиса, живущий на крыше.
...

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

 
Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить