Наше общество считает, что необходимо стыдить людей с лишним весом, и тогда они похудеют, станут здоровее и будут лучше следить за своим организмом. И еще – надо быть честными с толстыми людьми, называть вещи своими именами – толстые должны знать, что они толстые. И нездоровые.
Получается, что существует устойчивое убеждение – если люди знают, что они никуда не годные неудачники, это заставит их исправиться. Стыд заставит их взяться за ум и отказаться от плохих привычек. Причем это правило касается всех аспектов человеческой личности, и лишний вес тут только один пример. Но очень наглядный и заставляющий задуматься.
Каждый человек заслуживает любить самого себя в целом и свое тело в частности. На самом деле, стыд не помогает достигать результатов. Стыд причиняет боль. Если человек ненавидит свое тело, последнее, что он будет делать, - это о нем заботиться.
Важно заметить, что лишний вес не означает болезнь. Прежде всего, сколько человек будет весить, зависит в значительной степени от генов. Данные многочисленных исследований говорят о том, что в среднем люди с лишним весом живут дольше, чем те, чей вес считается нормальным. Поэтому даже странно, что десятилетия обвинения женщин (и девочек, а в последнее время и мужчин) и астрономические суммы денег, потраченные на диеты (которые в 95% случаев оказываются неэффективными) все равно не разубедили общество, что нет смысла пытаться кавалерийским наскоком решить проблему, которая на самом деле неизвестно, является ли проблемой.
В настоящее время процент людей, недовольных своим телом, страдающих от расстройств питания (булимия, анорексия, «запойное» переедание) и травли из-за лишнего веса выше, чем за всю предшествующую историю. Кажется, все устраивает только тех, кто в диетическом бизнесе. Как это ни странно.
Разумней было бы, если бы люди боролись не с лишним весом, а следили бы за здоровьем. Людям любого веса будет полезно здоровое полноценное питание (не диета, а достаточное питание, позволяющее хорошо себя чувствовать и вести активную жизнь). Людям любого веса полезно движение. И если в школе подростки травят одного из соучеников, то правильней травлю прекратить, а не говорить о том, что ребенок сам виноват, мог бы и похудеть. Ведь травля вредна не только жертве, она наносит ущерб и самому агрессору, и свидетелям.
Если наше общество заботится о здоровье своих членов, то стыд – самый худший инструмент для достижения целей. Стоило бы обратить внимание на тех, кто стыдит – как на отдельных людей, так и на корпорации. Какую пользу они хотят извлечь? Зачем они нападают на людей с лишним весом? Возможно дело в том, что с ними самими произошло нечто подобное. А может быть, они бояться, что сами станут жертвой подобного отношения. Хотя, скорее всего, речь идет об извлечении прибыли. В США оборот индустрии красоты (значительная часть которой нацелена на сохранение нормального веса) составляет 15 миллиардов долларов в год.
В то же время, известно, что лишний вес увеличивает вероятность многих болезней. Эпидемия ожирения, считается, убивает тысячи жителей развитых стран ежегодно. Что тут сказать… Люди в настоящее время весят больше, чем в предшествующие эпохи, но и живут дольше. Вес отдельно от всех остальных факторов не так сильно влияет на здоровье человека, как можно подумать, читая глянцевые журналы и глядя на рекламные ролики по телевизору (и Интернету). Физическая активность оказывает существенно больший эффект, чем худоба. Развитая мускулатура и хорошая координация движений существенно важней, чем нормальный вес. Полным людям необходимо заниматься спортом, но не ради похудения, а ради пользы для здоровья. Как и людям с нормальным весом. И всем, независимо от веса, стоит любить себя, беречь окружающих и меньше обращать внимания на рекламу, не создающую ничего, кроме комплекса неполноценности.
