Статьи

Кто в группе риска?

Бессонница – общее заболевание. Один из трех взрослых страдает от нарушения сна время от времени. Один из десяти болеет хронической бессонницей.

У женщин болезнь возникает чаще, чем у мужчин. Проявиться заболевание может в любом возрасте. В любом случае, более старшие люди значительно чаще страдают от нарушений сна, чем молодые.

Лица с большим риском развития бессонницы имеют общие черты:

  • Страдают от сильного стресса
  • Имеют депрессию или другие эмоциональные расстройства, например, после развода или смерти супруга.
  • Расстроены небольшим заработком.
  • Работают по ночам или имеют нестабильный график работы.
  • Путешествуют на длительные расстояния с изменением часовых поясов.
  • Больны определенными болезнями, вызывающими нарушения сна (описаны выше).
  • Ведут неактивный стиль жизни.

Молодые и зрелые афро-американцы относятся к группе риска. Исследования показывают, что, в сравнении с белокожими, афро-американцам нужно значительно больше времени, чтоб уснуть. К тому же сон их нестабильный, неполноценный, часто в виде дремоты. Нарушения дыхания, вызывающие проблемы со сном, встречаются чаще у темнокожих.

Признаки бессонницы

Основные симптомы бессонницы – проблемы засыпания и нестабильный сон, ведущие к недосыпанию. Если у Вас бессонница, то:

  • Долго лежите, перед тем как уснуть
  • Сон наступает на короткий период времени
  • Бодрствуете большую часть ночи
  • Чувствуете себя так, как будто не спали вообще
  • Просыпаетесь очень рано

Недостаток сна ведет к появлению других признаков. Появляется чувство усталости утром после сна и сохраняется на весь рабочий день. Становится трудно сосредоточиться на чем то. Возникает раздраженность, депрессия или подавленность.

Бессонница влияет на большую часть дневных забот и ведет к серьезным проблемам. Сонливость во время вождения автомобиля ведет к возникновению более чем 100 000 автокатастроф ежегодно. Исследования доказали, что нарушения сна у старших женщин повышает риск падений и травматизации.

Если бессонница влияет на дневную активность, то следует обратиться к врачу. Лечение будет направлено на устранение симптомов и проблем, связанных с болезнью. Проблемы со сном могут быть проявлением других заболеваний. Диагностика и лечение данных проблем улучшат как Ваше здоровье, так и сон.

Как лечить бессонницу вы можете прочитать здесь.

Статья «Кто в группе риска?» и другие медицинские статьи по теме «Неврология» на сайте ЙОД.
проблемы: Неврология
Категории
Статьи по теме

Лучшие комментарии

Ваш комментарий

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Так же Вы можете зарегистрироваться.

 
Регистрация Личный кабинет
Войти через:
Авторизируйтесь, пожалуйста, чтобы Ваш комментарий был учтен.
Авторизоваться через:
Для авторизации Введите логин и пароль. Если у Вас пока нет аккаунта на нашем сайте, Вы можете зарегистрироваться
Выберите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Самара
Казань
Омск
Челябинск
Ростов-на-Дону
Уфа
еще
ответить